#HoyTambién Vivir con Fibromialgia

Mi Fibromialgia y yo en Navidad

 Pues ya estamos en Diciembre, para mi, el mes más falso del año, pero es sólo mi opinión, bueno de mi Fibromialgia y mio.

Pero quiero empezar con un espíritu optimista y conciliador, sin quejarme por la Fibromialgia y el Dolor Crónico.

De manera, que vamos a reescribir el enunciado.

Navidad, alegre Navidad.

Sigo sin creer en ello, pero bueno, os voy a contar mi actitud, mi forma de ver estos días, tan festivos.

El año pasado escribí varios post sobre estas fechas, que podéis leer aquí.

Intento ser, como siempre, positiva y optimista. Al fin y al cabo son sólo unas fechas, unos días en el calendario.

Aunque nos afectan, no lo podemos evitar, son días emotivos, más aún, cuando la sociedad se ha empeñado en clasificarlos como familiares.

Familiares.

Familia, Dolor Crónico y Fibromialgia

Los pacientes crónicos, con Fibromialgia, Dolor Crónico o cualquier otra enfermedad crónica, podríamos hablar mucho sobre ello: la familia.

Pero no es ese el tema, sobre el que quiero hablar.

No obstante, no puedo pasar por alto, la realidad que vivimos los pacientes con Dolor Crónico.

Son fiestas, que por regla general, nos sobrepasan. Sí, nos sobrepasan, ya que no podemos llevar el ritmo frenético que nos impone el calendario.

Compras, cenas, reuniones, comidas, largas sobremesas, conversaciones interminables……y por si fuera poco, la sociedad, la familia, nos obliga a pasar por ello sonriendo.

O como diría la famosa folclórica, «dientes, dientes»

Y seguro, que igual que yo, muchos de vosotros, os quedáis con las ganas de gritar que no, que no queremos sonreír, no queremos reír le las gracias al cuñado, al primo, al hermano; porque para nosotros, para un paciente con Dolor Crónico, con Fibromialgia, superar una Nochebuena, es una tarea titánica.

Y que nos duele, da igual que sea Navidad, nos duele.

#HoyTambién en Navidad

Y como en el anuncio, #HoyTambién vuelve por Navidad.

#HoyTambién
Fibromialgia
#HoyTambién

Una vez más, quiero poner en marcha la iniciativa #HoyTambién, porque, será Navidad, serán fiestas familiares, y todo lo que la sociedad y la familia quiera; pero mi realidad, nuestra realidad, no cambia.

Seguimos sufriendo Dolor Crónico, Fibromialgia, seguimos viviendo con limitaciones, con pérdidas; seguimos…….seguimos.

Somos pacientes crónicos, y ni la Navidad, ni ninguna fiesta nos libra del dolor.

Pero lo que sí podemos hacer, o al menos intentarlo.

Es cambiar nuestros pensamientos, cambiar los mensajes que nos mandamos estos días.

Y sobre todo, y ante todo: CUIDARNOS.

Es totalmente imprescindible que nos cuidemos, que lo hagamos siempre, pero más si cabe, en estas fechas.

Con Fibromialgia y Dolor Crónico, No puedo con todo, y está bien

En Navidad, como os decía, nos sentimos obligados a «estar bien» a participar del ambiente, de las celebraciones, aún a pesar de nuestra situación; del Dolor.

Y nos sentimos obligados, porque pensamos que «es lo que hay que hacer», estar con la familia, preparar espectaculares ágapes, invitar a todos a casa, o aceptar las invitaciones a otros festines.

Además, por supuesto, de decorar la casa, ir de compras, vestirte de manera festiva, hablar mucho y reír, sobre todo reír.

Nos sentimos obligados, porque pensamos en los otros, en el qué dirán, en quedar bien, en no molestar.

Pero, ¿y en nosotros?, ¿pensamos en nosotros?

No, la respuesta es NO.

Y aquí es donde tengo que deciros, mal, muy mal.

Sí, porque debemos pensar en nosotros, en las consecuencias de los excesos, del estrés. Creo que todos tenemos claro, cuales van a ser las consecuencias.

  • Dolor Crónico descontrolado durante días
  • Problemas de sueño al haber alterado nuestro ritmo
  • Incremento de la fatiga, del agotamiento
  • Aparición/intensificación de los problemas digestivos
  • Aumento de ansiedad, nervios
  • Acentuación de otros síntomas, como migraña, ciática, etc.

Ahora bien, cada uno es muy libre, evidentemente, de valorar, si le compensa o no, participar de las fiestas.

Pero a lo que voy, (que me disperso, lo sé), es que, no tienes que hacer las cosas, «porque hay que hacerlas», «porque es lo que toca», «porque es lo que esperan de mi».

Es imprescindible pensar en uno mismo, ya que al fin y al cabo, eres quien pagará las consecuencias.

Recordad, que también está permitido, no estar bien.

Está permitido cambiar, anular, rechazar planes; decir no.

Recordad, que no es egoísmo, es supervivencia.

Es necesario permitirse estar mal, permitirse tener bajones.
Fibromialgia
Hay que permitirse estar mal.

Cuidar de ti

Con Fibromialgia, Dolor Crónico o cualquier otra dolencia, piensa en ti.

Quizás ya lo hagas, y pienses que #HoyTambién no es necesario, puesto que no es preciso que te lo recordemos.

No obstante, esta vez, al igual que en ocasiones anteriores, (aquí podrás conocer mejor la iniciativa), no sólo pretendo llegar a los pacientes; no.

Es imprescindible que familiares, amigos, compañeros, incluso profesionales sanitarios, conozcan lo que supone vivir con Dolor Crónico y Fibromialgia.

Y digo imprescindible, porque frecuentemente, pasan por alto el esfuerzo, el gran esfuerzo que para nosotros, los pacientes, supone lidiar con el día a día.

Un día a día, lleno de limitaciones, de pérdidas, y sobre todo de Dolor.

Por ese motivo, porque no es sencillo vivir con Dolor crónico, desde hoy y hasta que acabe la Navidad, los #pacientesquecuentan y mi querida #Fibropeñita intentaremos dar voz a los pacientes.

Repitiendo nuestros mensajes, para que nos escuchen, para que nos crean.

Y por supuesto, estas invitado a participar, te invito a compartir, a comentar, a conversar; estoy segura que entre todos podremos conseguir, sobrellevar estos días.

También puedes dejar tu mensaje de apoyo a otros pacientes, o para los familiares. Participar es muy sencillo, sigue el hashtag en Twitter, en mi cuenta, o ponte en contacto conmigo a través de los comentarios disponibles al final de esta entrada.

Vamos a hacer posible una Navidad sin sentimientos de culpa, sin pensamientos negativos. No será fácil, pero estoy segura que contamos contigo.

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